每個人每個家庭每個月都會採買一些日常生活用品，柴米油鹽醬醋茶，都是每個月會消耗的消耗品，都要再次購買，但是像小編我阿!是個忙碌的上班族早八到晚八，回家都快九點洗洗澡看看電視就要睡覺了，假日常常都要加班，剩下的時間自己休閒的時間都不夠了，如果還要去家樂福、愛買、大潤發等等的大賣場採購的話，實在是太累了!!!!

像小編以前的行程就是下班之後9點多，到家樂福重新店採買，住久了老實講，家樂福重新店的櫃檯收銀員大概都快認識我了@@"，如果下班太累的話，可能就是要到假日才能去家樂福量販店採買了，小編買的東西也不多因為都一個人住，大部分就是可口可樂，有時是黑松沙士換個口味，一點零食可以當消夜，像是樂事、OREAL、或是健達繽紛樂之類的、當然日常生活用品也會買一些!但是自從網路購物發達，小編也開始改有網路採買路線哈哈!因為好處實在多多啊!因為現在各個大賣場也在推網路購物知道現在人都很懶，假日時光就是該浪費在美好的事物上，採買就網路下單，叫人送來是最方便的啦!像是大潤發網路購物也就是大買家、還有家樂福網路購物、或是YAHOO超級商城、PCHOME、MOMO購物網、森森購物網等等......網路商城真的很多而且都蠻方便的!所以現在小編都是上班偷懶時找點好康商品，趕快下單然後宅配到府，爽爽領快遞，悠閒上網看電視，也因此身體逐漸橫向發展(哭~，因此決定之後把時間都留給健身房運動上吧!!

由於小編真的很精打細算，不只我這樣講，我同事同學一家老小通通這樣覺得= =!真不知這是優點還缺點，因此常常會看到一些優惠商品，省了不少生活用品的錢，同事都叫我折扣包打聽!

但老實講各個商城比較之後，我發覺森森購物的東西，常常會有折扣或優惠，跟大買家或是YAHOO超級商城比較起來的話，是比較便宜的，所以現在我大部分都是選購森森購物網的商品，畢竟小編就是喜歡買便宜，覺得有種賺到的感覺哈哈!

因此很多網友也會叫我分享一些優惠的飲料零食等等....所以囉今天要來跟大家報森森購物的好康!

今天要跟大家報好康是森森購物網的【新東陽】精緻肉鬆蛋捲!

【新東陽】精緻肉鬆蛋捲

商品描述:

採用新東陽肉鬆及品質優良認證之新鮮雞蛋，純手工製造，完美蛋奶比例，製作過程不添加一滴水，才能使餅皮香味濃郁，口感酥脆。

商品簡述:

⊕★堅持純手工製造，完美蛋奶比例
⊕★採用新東陽肉鬆及品質認證之新鮮雞蛋
⊕★製作過程不添加一滴水

★口感紮實、真材實料

★多層次口感，唇齒留香，每一口都能吃的到肉鬆

森森購物網的商品真的常常會有折扣，只能說有看到買到真的賺到!小編常常一買都是下單一兩千，即使庫存在家也爽哈哈!

各位大大!不要再猶豫了!趕快買回家吧!

文/妞新聞夏娜

許多女孩會為了不多長肉而不願意攝取含油食物，但其實這樣是不對的喔，小心久了記性可能會變差！不過究竟要怎麼吃，才能聰明吃油、身體又不長肥油呢？

Source: KIRIMIちゃん.【公式】 - twipple

1. 放牧動物的肥肉或鮭魚肉

女生們總追求不長肉而吃瘦肉，但其實只要分辨好的動物性脂肪就能避免長太多贅肉啦！由於放牧飼養的動物吃新鮮牧草，基本上不需要人工飼料或施打抗生素，肉質所含的總脂肪量比較低、也有較多的ω−3脂肪酸，當然也含有其他營養素像是ß胡蘿蔔素、維生素E等。

如果你不是那麼愛雞豬牛的油花，那麼鮭魚也是很好的選擇。鮭魚含有ω−3脂肪酸、豐富蛋白質等，料理方式多元，是減肥女孩的好朋友呢！

Source: chocolate_with_nuts-other - photosof

2. 黑巧克力或堅果類當零食

看到這裡你可能會說，洋芋片也含有足夠油分啊，那為什麼不能當零食呢？實際上洋芋片經油炸等加工處理後，除了含高油量更會形成高反式脂肪，更含有高鈉量，吃多了對身體很不好啊！

近年來坊間也流傳吃純濃黑巧克力做為零食，因為純度越高的巧克力添加物越少、甜度越低，且反式脂肪也相對較少，對降低血糖和控制食慾都有幫助。

如果你怎樣就是不敢吃黑巧克力，那堅果應該敢吃了吧？堅果中的油脂以單元不飽和脂肪酸為主，並且含植物纖維，對減少心血管疾病和消化都有幫助。只是一天也不能吃超過30克，否則還是有發胖的可能喔！

Source: Boost health with cod liver oil - womensfitness

3. 保健食品可選擇鱈魚肝油

多吃魚對身體很好，吃對魚更是加倍健康！鱈魚肝油跟一般魚肝油不同的是，它含有豐富維他命A和D、DHA及ω−3脂肪酸，若平時從天然食物中補充的營養不足，不妨將鱈魚肝油視為附加保健食品，從中攝取適當油份，有增強免疫力、消炎、調節血脂等的功效。

Source: Healthiest Fat Loss Cooking Oil For Nigerians - naijaweightloss

4. 下廚可用橄欖油與葵花籽油

當然，如果你是會在家裡下廚的人，油品也是必需要關注的一個重點！尤其前陣子爆出的餿水油事件，更讓大家睜大眼睛檢視成分表了呢。選油的時候記得：反式脂肪和飽和脂肪酸越低、單元不飽和脂肪酸越高越好。其中橄欖油和葵花油成分都較為理想。

不過也不是其他油都不能食用，因為各有各的營養成分和價值，對人體也有一定程度的好處，只是烹調方式就得稍微注意一下囉～

由於冒煙點不同，不同油品適用於不同烹調方式。以大部分的人會使用的葵花油、大豆油或花生油來說，發煙點低因此適合低溫拌炒、涼拌和燉煮；要爆香、煎炒則可選擇純橄欖油；油炸就要使用發煙點高的棕櫚油或豬油。

Source: DIY: Homemade Mayonnaise - superhealthykids

5. 建議自己做美乃滋更健康

許多人除了不吃油之外，甚至會開始吃沙拉替代主食，不過你吃的沙拉醬其實熱量也很高，不見得不會讓你長肥肉啊！建議可自製美乃滋，或選擇含有豐富單元不飽和脂肪的酪梨做成酪梨醬。油量可自己取捨，不怕吃到市售太多不必要的油分！

如果能自己做飯、自己為健康把關更好，但也要提醒三餐老是在外的妞妞們，可別為了那一滴滴油份就嚇得死不敢碰！多少吃一點才能得到該有的營養、擁有健康的體態！

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